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We are very excited to have you here. We will be sharing our thoughts about Nutrition and Health as enablers for living a better life.
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Tai Chi: ¿Por qué deberÃamos probarlo?
El Tai Chi tiene muchos beneficios para nuestra salud fÃsica y mental y pueden tener un impacto positivo en nuestro bienestar general.
Adolfo Orendain
11 jul 20233 Min. de lectura
49 visualizaciones
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Expectativa de Vida y Expectativa de Salud
Mantener una buena salud es esencial para una vida plena y productiva. Puedes controlar tu esperanza de vida adoptado habitos saludables.
Adolfo Orendain
20 jun 20233 Min. de lectura
81 visualizaciones
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¿Cómo puede ayudarme la meditación?
La meditación es una herramienta muy poderosa para mejorar nuestro bienestar y ayudarnos a enfrentar los retos de la vida cotidiana.
Adolfo Orendain
30 may 20233 Min. de lectura
65 visualizaciones
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Cuida tu salud con Yoga : Cómo mejorar tu bienestar con esta practica milenaria
La práctica del yoga es un camino hacia el autocuidado, la conexión mente-cuerpo y la calma. Con la pandemia y el aumento del estrés y la...
Adolfo Orendain
2 may 20233 Min. de lectura
91 visualizaciones
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Porque tanta prisa? : La importancia de Comer Lentamente
En nuestra vida diaria, tendemos a comer rápido, especialmente cuando estamos ocupados o apurados. Sin embargo, ¿te has preguntado alguna...
Adolfo Orendain
25 abr 20232 Min. de lectura
173 visualizaciones
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Cómo nuestras decisiones diarias afectan nuestra salud
¿Qué comemos? ¿Cuánto dormimos? ¿Hacemos ejercicio regularmente? Todas estas decisiones tienen un impacto en nuestra salud.
Adolfo Orendain
18 abr 20233 Min. de lectura
165 visualizaciones
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Una Vida Saludable
El tener una vida más saludable no es solo un deseo de Año Nuevo. Debemos entender que lo más importante realmente es la salud y sin ella...
Adolfo Orendain
23 ene 20233 Min. de lectura
19 visualizaciones
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